Le fait d’entendre le mot régime signifie que nous allons se nourrir pas comme le cas des jours précédents, cela veut dire encore que nous allons réduire la somme des calories que les repas habituelles contenaient, oui pour moi c’est la meilleure solution pour vous cher lecteurs.
Comme coach, et tous les coachs sont agressifs, je devais vous donner un régime fort, mais vous savez que l’humain a besoin de se nourrir pour bien passer ses journées. Alors je vais vous donner un régime pas fort et vous allez l’aimer, car quand on n’aime une chose on la fait avec finesse.
Ce régime consiste à manger un repas équilibré réparti sur trois parties : le déjeuné, le repas et le dîné, mais la solution est la suivante : Vous allez manger une quantité qui sera diminué le jour suivant et un si de suite.
Pour quoi cette technique ? C’est simple, quand notre corps se nourrie d’une quantité de calorie, il laisse à part la quantité qui reste, et cette quantité se transforme en surpoids, donc il faut mieux diminuer la quantité.
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