Le régime et la fitness

Le régime c’est une façon pour mincir et pour se guérir de certaine maladie comme le diabète, l’hypercholestérolémie, l’allergie alimentaire et plus. Il sert encore à avoir une meilleure santé et d’avoir une silhouette fine, c’est pour cela que je voulais écrire cet article pour donner une meilleure solution d’avoir un corps magnifique à l’aide du régime.

Le fait d’entendre le mot régime signifie que nous allons se nourrir pas comme le cas des jours précédents, cela veut dire encore que nous allons réduire la somme des calories que les repas habituelles contenaient, oui pour moi c’est la meilleure solution pour vous cher lecteurs.

Comme coach, et tous les coachs sont agressifs, je devais vous donner un régime fort, mais vous savez que l’humain a besoin de se nourrir pour bien passer ses journées. Alors je vais vous donner un régime pas fort et vous allez l’aimer, car quand on n’aime une chose on la fait avec finesse.

Ce régime consiste à manger un repas équilibré réparti sur trois parties : le déjeuné, le repas et le dîné, mais la solution est la suivante : Vous allez manger une quantité qui sera diminué le jour suivant et un si de suite.

Pour quoi cette technique ? C’est simple, quand notre corps se nourrie d’une quantité de calorie, il laisse à part la quantité qui reste, et cette quantité se transforme en surpoids, donc il faut mieux diminuer la quantité.

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Maigrir et la transpiration

Est-ce que transpirer aide à maigrir ? Non la transpiration n’est pas une technique pour maigrir ou perdre du poids et pour éclaircir les choses, on va enchaîner avec une définition: La transpiration est un phénomène naturel. 1,6 à 4 millions de glandes sudoripares sont réparties sur tout le corps, et sont surtout situées au niveau des aisselles, la plante des pieds et la paume des mains. Ces glandes secrètent une solution aqueuse, et en bref la transpiration te permet de perdre seulement de l’eau et du sel, qui sont très important pour ton corps.

La tous est claire, on a connu la vérité mais une importante question se pose, comment on peut faire des exercices sans que notre corps transpire ? Ce n’est pas un problème de transpirer mais il faut avoir un remplaçant des liquides qui s’épuisent de notre corps, et pour cela il faut boire au minimum huit verres d’eau et manger cinq fruits et légumes par jours. Et on respectant ce barème ça ne vas pas aider seulement votre corps à bien récupérais ce qui a perdu pendant l’exercice mais il va vous aider à perdre du poids et plus de ça vous aurez une bonne santé.

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Deuxième partie : Le secret de la loi de l'Attraction et comment il va vous aider à former votre corps

Salut tous les lecteurs de fitness coach blog, c’est la deuxième partie de la loi de l’Attraction, Dans la première partie j’ai abordé la signification de cette précieuse loi et comment l’utiliser, et dans cette deuxième partie je vais vous montrer comment l’utiliser pour réussir à perdre du poids et comment sculpter votre corps à fin qu’il soit beaux. On va enchainer avec trois étapes principales : le rêve en suite croire et enfin travaillez dur pour le réaliser.

1. Le rêve.

Dans cette étape il s’agit d’un effort mental, c'est-à-dire qu’on va utiliser le cerveau  et l’esprit. Ça l'air très compliqué. Non pas du tous, quand vous utilisez votre cerveau dans des choses que vous désirez, il fonctionne simplement et même il vous facilite la tache en vous donnant de image de votre rêve. Le rêve ici cher lecteur c’est perdre du poids ; je vais vous demander de fermer vos yeux et imaginez que vous êtes devenus mince, maigre et tous ce que vous voulez être, sans triche fermez vos yeux le temps que vous voulez. Vous voyez c’est simple, vous allez rêver tous les jours de la même manière et ça va vous aider.

2. Croire.

Dans la deuxième étape je vous demande de croire votre rêve, comment ?, toujours simple, vous allez dire dans votre tête : je peux le faire, je peux le réaliser. Et comme le rêve, je vous demande de dire ces phrases tout les jours. Le changement de votre corps peut-être qu’il va prendre beaucoup de temps pour changer et vous direz que ça va pas marchez, en disant ça va pas marcher, ça ne marchera pas, cher lecteurs si ça dure des années et des années ne perdez pas espoir et rester toujours croyant à votre rêve.

3. Travaillez dur pour le réaliser.

Dans cette dernière étape il vous faut commencer le travaille, quelle travaille ?, le travaille c’est tous les techniques que vous allez trouver dans ce blog.

Et enfin je vous demande de vous vous concentrez sur toutes ces étapes et les métrisées.

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Première partie : Le secret de la loi de l'Attraction et comment il va vous aider à former votre corps

Vous connaissez tous les plus grands personnalités de la société et les grands célébrités et tous qui ont connu le succès dans leurs vie comme les chanteurs, les acteurs, les présidents, etc.… Vous dites qu’ils ont de la chance, mais moi je dis non, il n y a pas de chance dans la vie, un exemple : vous voulez avoir une voiture une Ferrari, vous n’allez pas ouvrir la porte de la maison et trouvé la Ferrari devant votre maison et vous dites que j’ai de la chance, ces exemples sont réalisables seulement dans les histoires que notre maman nous raconte pour dormir.

Mais il y a une autre chose réalisable plus que la chance c’est la loi de l'Attraction. La loi de l'Attraction c’est quoi ? Je sais que cette loi est nouvelle pour vous parce que peu de gents la connaissent et travail avec elle et réalise leur rêve. La loi de l'Attraction est une loi mais autrement dit c’est un secret ancien, il permet de réaliser tout vos rêve.

Comment cette loi fonctionne ? Tous simplement d’un rêve ; nous tous on a des rêves comme exemple avoir de l’argent, une voiture, voyager, être avec quelqu’un, devenir quelque chose, etc.…. et ensuite il faut le croire, comment ça ? Pour le croire il faut que vous évité ces phrases : Je n’ai pas les possibilités je ne peux pas le faire. Je suis timide je ne peux pas le faire. Etc.…. Et après de croire votre rêve il faut travail dur pour le réaliser. Attend la et si je travail dur sans que j’utilise la loi de l'Attraction.Je suis certain que tu trouveras des grands obstacles et tu ne pourras pas réaliser ton rêve.

Je vais vous laisser avec ce film qui explique et confirme tous ce que j’ai dit, et je vous donne un rendez-vous pour la deuxième partie de la loi de l'Attraction.

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Pourquoi ce blog, et comment il va vous aider à perdre du poids

La beauté c’est la superbe chose que tout le monde aime avoir, même mois je l’aime de l’avoir pour être très acceptable dans les différents domaines de la vie et même être très séduisant pour trouver l’homme ou la femme idéal.

La beauté se réalise si le corps humain peux être capable de mélange tout les ingrédients nécessaire de la vie, c’est pour ce la que j’ai conçu ce blog pour vous donner une grande vision sur un ingrédient que mois je trouve nécessaire et il est le premier remarquer chez vous c’est le physique, en disant le mot  physique l’un d’entre vous va imaginer tout ce qui concerne la musculation et l’endurance ! Mais non en disant le mot physique, je ne veux pas faire de vous des monstre de l’athlétisme, mais pour avoir un corps très agile et formidable.

Ce blog va faire de vous qui vous soyer pauvre, riche, gros, lourd, grand, petit, femme, homme etc, une personne très belle et vous n’aurais pas besoin de cacher votre corps à n’importe qui. Je n’ai pas de formule magique et je ne suis pas magicien, mais j’ai des techniques que j’ai essayées sur moi et d’autres personnes qui ont eu des corps magnifique.

Pour avoir ce physique je vais vous donner des conseilles, attend là, des conseille ! L’internet contient beaucoup de conseilles, oui c’est vrais mais les conseilles dans les sites internet sont pas bien former et la plus par de ces conseilles sont pas testé sur des personnes, c’est pour cela que je vais vous servir des conseille testé pour avoir une forme physique très acceptable ou appelé Fitness.

Vous avez de la chance car vous aurez tes techniques et des conseilles prés à l’emploi, pour quoi cette chance ? Parce que moi j’ai trouvais beaucoup techniques mais la plupart d’entre eux étais fatiguant et des régimes forts et payant, et pour vous dire la vérité ce n’est pas de la graisse que j’ai perdu mais c’est mon argents, mais par le temps j’ai réussi à collecté tes techniques que n’importe qui peu les faire et gratuit pour vous.

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